Czytaj
Czy seks pogarsza wyniki sportowe?
W sportowym świecie, zarówno tym zawodowym jak i amatorskim dość często można spotkać się ze stwierdzeniem, mówiącym jakoby wstrzemięźliwość od
Odżywka białkowa vs Normalne jedzenie
Producenci odżywek i suplementów diety prześcigają się w wymyślaniu coraz bardziej agresywnych sloganów reklamowych, z których często płynie jeden wniosek
Porównaj swoją kondycję do najlepszych sportowców!
Sprawdź jak dobra jest Twoja kondycja, porównaj swoje wyniki do topowych sportowców!
Solisz? Możesz przytyć!
O tym, że nadmierna ilość soli kuchennej w diecie nie jest wskazana i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, m.in.
Białko w pigułce – Najczęściej zadawane pytania
Duże zainteresowanie proteinami w świecie fit sprawia, że wokół tego składnika pokarmowego narasta wiele mitów. Pora się z nimi rozprawić.
Ostre przyprawy jako przedtreningówka?
Pisałem niedawno o ostrych przyprawach w kontekście kontroli łaknienia. Wnioski nie były szczególnie optymistyczne, ale z drugiej strony pojawiają się