Jacek Bilczyński

LIFESTYLE COACH

Czy placebo poprawia wyniki sportowe?

„Kiedy jesteś przekonana/y, że coś działa prawdopodobnie tak właśnie będzie”. O efekcie placebo słyszał chyba każdy, pojawia się jednak pytania, jak duża jest skala tego fenomenu, na ile przekonanie, że

Czytaj dalej

Czy odwyk od kawy ma sens?

Wiadomo, że kofeina pobudza, że to świetna przedtreningówka.
Pojawia się jednak pytanie – czy jeśli regularnie ją stosujesz to czy ekstra kawa przed treningiem wciąż działa i czy warto robić okresowe przerwy?

Czytaj dalej

Miejsca, w których wspólnie możemy tworzyć coś wyjątkowego.

Nowy wymiar edukacji – moje seminaria i wykłady online!

Zawodowe doświadczenie i projekty, których byłem częścią.

Newsletter

Dołącz do społeczności i bądź na bieżąco. Porady, informacje o nowych wpisach, wejściach na żywo i promocjach.