Czy warto korzystać z usług trenera personalnego? Jak wygląda poziom tych usług, w czym może pomóc nam trener? Jakie są nasze doświadczenia i co mówią na ten temat dane naukowe?
Czym jest efekt jojo podczas odchudzania? Dlaczego nas spotyka i na co zwrócić uwagę podczas procesu utraty kilogramów by skutecznie się przed nim uchronić?
