Pomagają przemycić warzywa i uzupełniać płyn. W zależności od sposobu przygotowania, sprawdzą się jako dość sycąca przekąska w okresie odchudzania jak i metoda na dostarczenie ekstra kalorii u osób, które próbują zwiększyć masę ciała. Mogą być też znakomitą metodą na zaprzyjaźnienie się ze strączkami. Oto kilka zalet zup: Pomagają uzupełniać płyny. Bardzo często kiedy mowa …
W większości przypadków jestem zwolennikiem treningu w pełnym zakresie ruchu. Korzyści z takiej formy możemy rozpatrywać wielopłaszczyznowo i choć przyrosty masy mięśniowej są dość daleko na mojej prywatnej liście oczekiwań to właśnie temu zagadnieniu postaram się dziś przyjrzeć. Tak więc czy praca w pełnym zakresie przynosi lepsze rezultaty gdy celem jest budowanie masy mięśniowej? Naukowe …
Czy praca w pełnym zakresie ruchu daje większe przyrosty? Read More »
Popcorn kojarzmy przede wszystkim z kinem. Okazuje się jednak, że pulchna, chrupiąca, biało-skrobiowa masa powstała podczas prażenia w wysokiej temperaturze ziaren kukurydzy może okazać się całkiem „niezłą” przekąską. A przynajmniej lepszą niż znacznie popularniejsze chipsy. Sytość i utrata kilogramów Powodów, które skłaniają nas do stwierdzenia, że popcorn góruje nad chipsami oczywiście możemy znaleźć wiele, zarówno …
Dlaczego popcorn jest lepszą przekąską niż chipsy? Read More »