O CZYM W TYM ODCINKU?
Rozmawiamy o uważności w jedzeniu. Czym jest, jak pomaga wytrwać na diecie i dlaczego warto ją praktykować?
- czym jest uważność w życiu, w jedzeniu,
- w jakich sytuacjach możesz zauważyć brak uważności na co dzień,
- jakie są zalety uważnego jedzenia,
- jak na przykładzie wygląda uważność w jedzeniu,
SŁUCHAJ
nieDOPOWIEDZIANE
