Spacer – Dlaczego warto robić kroki? #20

O CZYM W TYM ODCINKU?

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o spacerach i krokach oraz roli tego rodzaju aktywności w zdrowym stylu życia i procesie kształtowania sylwetki.

  • czy stare nawyki mogą wrócić,

  • co zrobić gdy stary nawyk wróci,

  • co może sprawić, że stary nawyk wróci,

  • jak spacer może wpływać na ilość spalanych kalorii,

  • i kiedy spacer może być skuteczniejszy niż trening.

SŁUCHAJ

Znajdziesz nas również na popularnych platformach podcastowych.

nieDOPOWIEDZIANE