W tym odcinku wybieramy się na siłownię. Cofamy się w czasie i wspominamy nasze początki. Czy rzeczywiście ten pierwszy raz na siłowni jest taki straszny? Czy jest coś co może pomóc przełamać strach przed pierwszą wizytą? Jakie mamy rady dla osób rozpoczynających przygodę na siłowni?
O CZYM W TYM ODCINKU?
- kiedy i gdzie zaczęła się nasza przygoda z treningiem siłowym,
- jakie były pierwsze źródła wiedzy w tej tematyce,
- jaki był pierwszy cel treningowy,
- z jakiego sprzętu korzystaliśmy na starcie,
- jak wyglądała pierwsza wizyta na siłowni,
- czy zaczynaliśmy z trenerem personalnym,
- czy mieliśmy specjalne ubrania treningowe,
- czy korzystaliśmy z maszyn,
- jaka partia ciała była priorytetem na treningu,
- czy obecnie w 2019 roku jest łatwiej rozpocząć,
- czy skorzystalibyśmy z pomocy trenera personalnego zaczynając obecnie,
- jakie mamy rady dla osób początkujących.
SŁUCHAJ
nieDOPOWIEDZIANE
