Czytaj

Czy odwyk od kawy ma sens?

Wiadomo, że kofeina pobudza, że to świetna przedtreningówka.
Pojawia się jednak pytanie – czy jeśli regularnie ją stosujesz to czy ekstra kawa przed treningiem wciąż działa i czy warto robić okresowe przerwy?

Czytaj więcej