-
Zdrowe śniadanie
Pełnoziarniste pieczywo dopełnione awokado, łososiem, warzywami i jajem w koszulce. Smakuje wyśmienicie, a do tego jest zdrowe i łatwe w przygotowaniu. Idealna propozycja na śniadanie!
-
PYSZNY DESER
Zdrowe i lekkie ciasto na bazie marchewki, mąki owsianej i banana. Jedna porcja to niespełna 200 kcal! Idealne rozwiązanie dla fanów słodkości, którzy dbają o linię! -
Szybki obiad
Ugotowane ziemniaki to doskonała baza do delikatnych, puszystych placków, które z powodzeniem mogą stanowić element zdrowej, zbilansowanej diety. Co więcej, wystarczy 5 minut by je zrobić, a do tego możecie wykorzystać ziemniaki z „wczorajszego obiadu”
-
Tylko 200 KCAL
Mocno czekoladowe brownie na bazie buraka i mąki owsianej. Pyszne. zdrowe i niskokaloryczne, jest świetną alternatywną dla tradycyjnego ciasta czekoladowego.
Jako dietetyk dbam by jedzenie było zdrowe, zbilansowane i trochę bardziej FIT. Jako pasjonat dobrej kuchni wiem, że w gotowaniu nie chodzi tylko o składniki, ale również o szczyptę wyobraźni i kawałek serca. Jako esteta lubię zachwycać nie tylko podniebienie, a jako normalny facet wiem, że czasem mamy na to wszystko zaledwie 5 minut.
Fit od Kuchni | © 2022 Jacek Bilczyński